Człowiek, który chce pozostać w pełnej formie do późnej starości, nie może zajmować się tylko fizycznymi aspektami swojego ciała. O ile z pewnością nie należy lekceważyć siły mięśni czy sprawności stawów, to równie ważna jest prawidłowa praca mózgu, który odpowiada za pamięć i koncentrację. Niestety, z wiekiem staje się on […]