Badanie przesiewowe kolonoskopii wymaga diety niskobłonnikowej i klarownej diety płynnej przed zabiegiem w celu oczyszczenia okrężnicy. Po kolonoskopii ważne jest, aby powoli przywrócić normalną dietę, zaczynając od pokarmów łagodnych dla układu pokarmowego. Centrum Medyczne Uniwersytetu Richmond w Staten Island w stanie Nowy Jork przedstawia, co należy jeść po kolonoskopii i omawia pokarmy, których należy unikać.
Co jeść po kolonoskopii?
Lekarze zazwyczaj zalecają łagodne pokarmy, które są delikatne dla całego układu trawiennego po badaniu kolonoskopowym. Inną powszechną praktyką po zabiegu jest przestrzeganie diety niskoresztkowej. Dieta niskoresztkowa oznacza spożywanie pokarmów o niskiej zawartości błonnika i unikanie nadmiernych ilości nabiału. Takie podejście pomaga zapewnić, że pacjent spożywa tylko lekkostrawne pokarmy, które nie wytwarzają zbyt dużej ilości stolca, ostatecznie promując bardziej komfortowe doświadczenie w dniach następujących po kolonoskopii. Niektóre opcje żywieniowe do rozważenia po zabiegu obejmują:
- Napoje sportowe bogate w elektrolity
- Soki owocowe (jabłkowy, pomarańczowy, żurawinowy, z białych winogron)
- Herbata ziołowa (bez mleka lub śmietanki)
- Zwykłe krakersy (lekko solone lub bez przypraw)
- Zupa (z makaronem drobiowym, włoska weselna i zwykły rosół)
- Jajecznica (bez przypraw i produktów mlecznych)
- Owoce w puszkach (brzoskwinie, ananas i koktajle owocowe)
- Tosty na białym chlebie – nie pełnoziarnistym ani pszennym
- Jogurt
- Galaretka
- Budyń
- Sos jabłkowy
- Tłuczone lub pieczone ziemniaki
- Miękka biała ryba z minimalną ilością przypraw (dziki mintaj, okoń, dorsz, grouper, plamiak i halibut).
Jakich pokarmów należy unikać po kolonoskopii?
Chociaż zabiegi kolonoskopii są krótkie i stosunkowo nieskomplikowane, nadal mają znaczący wpływ na organizm ludzki. Wpływ ten wynika głównie z przygotowań przed badaniem. Ponieważ podczas badania do okrężnicy wprowadzane jest powietrze, po zabiegu często występują gazy lub mdłości. W rezultacie pacjent może chcieć ograniczyć niektóre pokarmy, które mogą zwiększać gazy i nasilać uczucie mdłości. Poniżej wymieniono niektóre pokarmy i napoje, których należy unikać przez kilka dni po kolonoskopii:
- Piwo, wino, napoje gazowane i inne napoje alkoholowe
- Pełne ziarna (krakersy, brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty)
- Stek i inne twarde mięsa, które są trudne do strawienia
- przekąsek z suszonymi owocami, rodzynkami i suszoną żurawiną
- panierowane i smażone potrawy gotowane w oleju lub tłuszczu
- Mocne przyprawy (czosnek, curry, pieprz)
- Niegotowane warzywa
- Orzechy i nasiona (migdały, nasiona chia, kasztany, suszony kokos, nasiona lnu, orzeszki piniowe, pistacje, pestki dyni, nasiona sezamu, nasiona słonecznika, nasiona dyni).
Ta lista zawiera pokarmy, które są trudne do strawienia, bogate w błonnik lub zbyt obciążające dla organizmu. Korzystne jest unikanie tych pokarmów przez kilka dni po zabiegu, aby zminimalizować wszelkie skutki uboczne ze strony przewodu pokarmowego. Dodatkowo, w przypadku pacjentów, którym usunięto polipy podczas kolonoskopii, lekarz gastroenterologii i endoskopii może również zalecić inne określone pokarmy, których należy unikać.
Woda i nawodnienie
Dzień przed kolonoskopią należy zadbać o nawodnienie organizmu. Począwszy od śniadania, pij klarowne płyny, w tym wodę, herbatę, sok jabłkowy, napoje izotoniczne i rosół z kurczaka. Nie pij żadnych kolorowych pokarmów ani płynów, ponieważ mogą one zakłócić wyniki badania.
Nawodnienie i przywrócenie poziomu elektrolitów jest kluczowym priorytetem po kolonoskopii.
Probiotyki dla zdrowia jelit
Mikrobiom jelitowy to zbiór mikroorganizmów żyjących w przewodzie pokarmowym, w tym bakterii, wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów. Mikroby te odgrywają kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia, od pomocy w trawieniu po regulację układu odpornościowego.
Zarówno prebiotyki, jak i probiotyki mogą korzystnie wpływać na zdrowie układu pokarmowego, ale działają na różne sposoby. Prebiotyki to niestrawne włókna, które wspierają rozwój pożytecznych bakterii jelitowych. Można je znaleźć w wielu owocach, warzywach i produktach pełnoziarnistych, takich jak grzyby, karczochy, cebula, szparagi, kapusta, jabłka, banany, ciecierzyca, owies i chleb pszenny.
Probiotyki to żywe bakterie, które zwiększają korzystną populację bakterii w jelitach. Można je znaleźć w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, kefir, kiszona kapusta, pikle, miso, tempeh, kimchi, chleb na zakwasie i niektóre sery. Po spożyciu probiotyki mogą pomóc zrównoważyć społeczność bakterii w jelitach, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić zdrowie układu trawiennego.
Sprawdź: Suplement ColonBroom wspierający zdrowie jelit
Korzystny wpływ na łagodzenie objawów IBS
Z tego powodu metody poprawiające zdrowie jelit są badane pod kątem leczenia IBS. Chociaż nie ma lekarstwa na IBS, probiotyki na IBS mogą pomóc złagodzić i zmniejszyć zaostrzenia objawów.
Probiotyki na IBS mogą być stosowane jako dodatek do wszelkich leków, zmian w diecie i zmian stylu życia zalecanych przez lekarza.
Bakterie probiotyczne to maleńkie żywe organizmy znane jako mikroby, które żyją w jelitach i pomagają utrzymać je w zdrowiu. Ich odpowiednia ilość może wspomóc układ trawienny poprzez:
- Wzmocnienie bariery jelitowej, która utrzymuje szkodliwe organizmy na zewnątrz.
- Wspieranie układu odpornościowego.
- Zmniejszenie stanu zapalnego w jelitach.
- Zmniejszenie częstości występowania biegunki.
- Poziom probiotyków można zwiększyć poprzez:
- Spożywanie niektórych sfermentowanych pokarmów lub pokarmów z dodatkiem probiotyków.
- Przyjmowanie suplementów i leków probiotycznych – w postaci tabletek, saszetek lub płynów.
Inne kwestie do rozważenia po kolonoskopii
Jedzenie nie jest jedynym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę po kolonoskopii. Chociaż procedura ta jest powszechnie stosowana i bezpieczna, pacjenci mogą doświadczyć pewnych komplikacji po opuszczeniu placówki opieki zdrowotnej. Częstą dolegliwością jest ból brzucha, który zwykle utrzymuje się tylko przez jeden do dwóch dni po kolonoskopii. Jeśli jednak wystąpią niektóre z poniższych poważniejszych powikłań, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- Gorączka
- Silny ból brzucha lub skurcze
- Twardy brzuch
- Wymioty
- Trudności z oddawaniem gazów lub wypróżnianiem się
- Zawroty głowy
- Krwawe wypróżnienia
Często zadawane pytania dotyczące jedzenia po kolonoskopii
- Czy mogę jeść tłuste potrawy po kolonoskopii?
Najlepiej unikać tłustych i smażonych potraw bezpośrednio po kolonoskopii, ponieważ mogą one być trudniejsze do strawienia i powodować dyskomfort. Gdy układ trawienny wróci do normy, można stopniowo ponownie wprowadzać takie pokarmy, jeśli są tolerowane. - Co pomaga na ból brzucha po kolonoskopii?
Picie dużej ilości wody, spożywanie miękkich i lekkostrawnych pokarmów oraz unikanie pokarmów bogatych w błonnik, pikantnych i tłustych może pomóc złagodzić ból brzucha po kolonoskopii. Jeśli ból jest rozdzierający lub nie ustępuje, należy skonsultować się z chirurgiem jelita grubego. - Czy niektóre pokarmy mogą powodować raka jelita grubego?
Chociaż żadna pojedyncza żywność nie może powodować raka jelita grubego, długotrwała dieta bogata w przetworzone mięso i uboga w owoce, warzywa liściaste i produkty pełnoziarniste może zwiększać ryzyko. Zrównoważona dieta jest niezbędna dla zdrowia jelita grubego. - Czy po kolonoskopii można jeść ryż?
Tak, jedzenie ryżu, głównie białego, jest w porządku po kolonoskopii. Jest on łagodny dla układu pokarmowego i może stanowić część diety po zabiegu. - Ile dni odpoczynku powinienem otrzymać po kolonoskopii?
Po kolonoskopii należy odpocząć jeden dzień, ale niektórzy mogą potrzebować więcej czasu. Lekarz poinformuje jednak, że wznowienie zwykłych czynności następnego dnia jest ogólnie w porządku. Zawsze należy postępować zgodnie z instrukcjami lekarza. - Czy po kolonoskopii można spożywać surowe owoce i warzywa?
Bezpośrednio po kolonoskopii lekarz może zalecić unikanie surowych owoców i warzyw, ponieważ są one bogate w błonnik i mogą być trudne do strawienia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32644700
