Według niektórych badań, ponad 70% osób, które rozpoczynają dietę, nie traci na wadze. Gdy chcemy schudnąć, wszyscy myślimy, że odpowiedzią jest restrykcyjna dieta i intensywne ćwiczenia fizyczne. Dane pokazują, że tak nie jest, ale jest to błędne przekonanie tak zakorzenione, że trudno je wyeliminować. Prawda jest taka, że dieta nie […]